Vivir Bien

programa

Por ser consumidor de Sodexo te presentamos Vivir Bien.
El programa Vivir Bien tiene como objetivo promover estilos de vida saludable, impactando positivamente en su salud, productividad y calidad de vida.
Vivir Bien brinda herramientas a los consumidores de Sodexo en las áreas de Alimentación y Calidad de Vida, para que estos logren tener mejoras permanentes.
El programa de Vivir Bien ( www.vivirbien.com.uy) cuenta con información nutricional, consejos, tips y recetas originales.

VENTAJAS
• Mejora la calidad de vida y fomenta hábitos saludables
• Mejora la salud y previene enfermedades
• Aumenta la satisfacción personal y la motivación
• Ayuda a lograr el equilibrio necesario

Quiénes Somos

Sodexo Beneficios e Incentivos

Somos expertos en Servicios de Calidad de Vida. Gracias a nuestros 40 años de experiencia nos hemos convertido en el socio estratégico de las empresas públicas y privadas, ya que facilitamos el acceso a una amplia gama de servicios que mejoran la calidad de vida de los usuarios, influyendo en su motivación e impulsando los resultados de las organizaciones.

Sodexo en el mundo

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información saludable

He aquí algunos tips para comer saludable y mantenerse en forma

Tips n°91: ¿Sabias que el Tofu, es un queso vegetal de soja que contiene más proteína y calcio que la leche? Su consistencia permite utilizarlo en ensaladas aderezos y guisos como sustituto de la carne.

Tips n°92: No olvides que la lechuga y el apio, son alimentos de libre consumo, además no pierden sus aportes y propiedades nutricionales debido a que se consumen en crudo.

Tips n°93: ¿Sabias que el Huevo duro, tiene proteínas que pueden incrementar los niveles de la hormona colecistoquinina, la cual produce un efecto de saciedad?

Tips n°94: ¿Sabias que las Naranjas mejoran el ánimo? Contienen vitamina B6 la cual ayuda a producir serotonina, neurotransmisor que mejora nuestro estado de ánimo.

Tips n°95: ¿Sabias que un óptimo consumo de frutos secos puede mejorar tu rendimiento intelectual y la memoria?

Tips n°96: ¿Sabias que el pavo tiene un alto contenido de triptófano, el cual repercute positivamente en el manejo del estrés? Prefiérelo en distintas preparaciones.

Tips n°97: ¿Sabias que por el alto contenido de fibra e hidratos de carbono de la Avena, su consumo ayuda a reducir la ansiedad?

Tips n°98: Los labios agrietados pueden ser causa del frío, pero también consecuencia del tabaco, que reseca la mucosa labial, o falta de vitamina B y de ácidos grasos. En este caso, lo mejor es aumentar el consumo de verduras y pescado Azul.

Tips n°99: El azúcar ataca las proteínas de la piel y forman desechos que aceleran el proceso de flacidez. ¡Evita su consumo! ¡Di NO a consumo de azúcar!

Tips n°100: ¿Sabias que el Apio es un laxante natural, indicado en casos de estreñimiento? Contiene bastante fibra, por lo cual favorece la motilidad intestinal.

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recetas

Conocé, cociná y disfrutá de recetas originales y saludables de la mano de Sodexo!

receta

Crema de zapallo
con jengibre

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Receta del mes de Enero 2017

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