programa

Por ser consumidor de Sodexo te presentamos Vivir Bien.
El programa Vivir Bien tiene como objetivo promover estilos de vida saludable, impactando positivamente en su salud, productividad y calidad de vida.
Vivir Bien brinda herramientas a los consumidores de Sodexo en las áreas de Alimentación y Calidad de Vida, para que estos logren tener mejoras permanentes.
El programa de Vivir Bien ( www.vivirbien.com.uy) cuenta con información nutricional, consejos, tips y recetas originales.

VENTAJAS
• Mejora la calidad de vida y fomenta hábitos saludables
• Mejora la salud y previene enfermedades
• Aumenta la satisfacción personal y la motivación
• Ayuda a lograr el equilibrio necesario

He aquí algunos tips para comer saludable y mantenerse en forma

• Si vas a guardar alimentos en el refrigerador hazlo en recipientes de loza o plásticos tapados, para evitar traspaso de olores, contaminación y/o deterioro.

• Al comprar huevos, elige siempre los que tengan la cáscara limpia para evitar la presencia de bacterias, pues el lavarlos con agua no las eliminas de la superficie.

• Al comprar carnes y pescados preocúpese de que su carne esté firme y con un olor agradable.

• ¿Sabía que el choclo congelado que se ve aglomerado ha perdido su cadena de frío? Asegura su inocuidad eligiendo los que se separan grano a grano.

• En épocas de frío una buena idea para consumir verduras es hacerlas sopa, puede ser un rico consomé sin necesidad de tener carne o pasadas por la juguera.

• ¿Sabías que el té y el café disminuyen la absorción de hierro cuando se consumen junto a las comidas? Evítalos, en su lugar puedes tomar infusiones de hierbas.

• Para hacer de las ensaladas un plato más entretenido ofrece salsas en base a yogurt, limón y especias, seguirá siendo sano, pero mucho más atractivo.

• Prefiere cocinar las carnes a la cacerola con diferentes verduras, será más fácil mantenerlas caliente y más sabroso.

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